Классный час  «В здоровом теле – здоровый дух»

Цели:

1. Формировать представление о том, что такое здоровый образ жизни.

2. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

3. Формировать у детей устойчивый интерес к правильному питанию.

 

1 –й ведущий: Здравствуйте, дети! 

- Дети, а ведь слово «здравствуйте» не только вежливое слово - приветствие, но и слово пожелание. Пожелания здоровья! 
Я желаю вам здоровья! 
-Здравствуйте! – Будьте здоровы! 

А задумывались ли вы когда-нибудь, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Ребята, если вы заболели какое у вас настроение? (Если мы заболели у нас плохое настроение.) 
А здоровье ох как нам сейчас понадобиться,
А как вы думаете, что такое здоровье? (Ответы детей) 

Здоровье в толковом словаре расшифруется как правильная, нормальная деятельность человека. А что должен делать человек, чтобы быть здоровым? (Дети отвечают).  Заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать правила гигиены.

 

2 – й ведущий: Сегодня на занятии мы отправимся в путешествие по таким странам как:  «Гигиена», «Спорт» «Правильное питание». Нам предстоит узнать много интересного и ответить на многочисленные вопросы. Эти вопросы о гигиене,  спорте, и правильном питании.

 Дети сейчас сделаем маленький блиц – опрос:

( На экране презентация  с  вопросами и ответами).

Вопросы:

Что необходимо делать, чтобы не заболеть?  (Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек,  соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание). 

 

В каком возрасте полезно заниматься физической культурой? ( В любом)

В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).

Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).

Какие лекарственные растения вы знаете? (Корень валерианы, ромашка, шалфей, зверобой, мята и т.д.)

Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).

Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).

Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).

Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).

Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему?  (Нет, т.к.  на них много разных микробов).

Назовите зимние виды спорта?

Назовите летние виды спорта?

Молодцы дети.

А теперь дадим характеристику здорового человека. 

(Выдаются кружочки с надписями, и дети вешают на вырезанного человека).

Красивый, бледный; толстый, сутулый, румяный, крепкий, хорошее настроение, сильный, страшный,  неуклюжий, ловкий, стройны, подтянутый, весёлый.

Хмурый, бодрый, пассивный, слабый, энергичный, у него чистая кожа, тусклые волосы, плохой сон, блестящие волосы, отдохнувший, уставший, у него грязь под ногтями, хороший сон

 

Мы дали характеристику здорового человека. Это (читаем прикрепленные к человеку кружочки).
Наверное, каждый из вас хочет быть таким, чтобы выполнять любую работу, читать любимые книги, посещать кружки, бегать и плавать, забыть о головной боли или насморке. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. 

 Дети как сохранить свое здоровье на долгие годы? (Ответы детей) 

 

2 – й ведущий: Дети посмотрите мультфильм Быть здоровым – здорово!

(на экран выводиться мультфильм Быть здоровым – здорово!)

 

 

1 – й ведущий: А теперь останавливаемся в стране «Гигиена».
- Запомните ребята! 
всех важнее - чистота 
от хворобы, от болезней 
защищает нас она 
и недаром говорят в народе… 
-чистота – залог здоровья.

 

1- й ведущий предлагаю вам посмотреть сказочное путешествие в «Страну гигиены».

На экран выводиться мультфильм «Личная гигиена»

1 ведущий: отгадайте загадки (дети находят  картинку с изображением отгадки )
 

1. Хожу, брожу не по лесам, 
А по усам, по волосам, 
И зубы у меня длинней, 
Чем у волков и мышей. (Расческа) 

2. Могу я в ней на дно нырнуть, 
Но не могу я утонуть, 
А если станет глубоко 
Открою пробку я легко. (Ванна) 

3. Дождик теплый и густой: 
Этот дождик не простой, 
Он без туч, без облаков, 
Целый день идти готов. (Душ) 

4. Костяная спинка, 
Жесткая щетинка, 
С мятной пастой дружит, 
Нам усердно служит. (Зубная щетка) 

5. Вафельное и полосатое, 
Ворсистое и мохнатое, 
Всегда под рукою - 
Что это такое? (Полотенце) 

6. И сияет, и блестит, 
Никому оно не льстит, - 
А любому правду скажет - 
Всё как есть ему покажет. (Зеркало) 
 

Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь ...( ЗУБЫ)

Я беру гантели смело -
Тренирую мышцы ... ТЕЛА

Подружилась с физкультурой -
И горжусь теперь ФИГУРОЙ

Сок, таблеток всех полезней,
Он спасёт от всех ... БОЛЕЗНЕЙ!

С детства людям всем твердят:
Никотин - смертельный ... ЯД

Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично - рыжий ...ЙОД

Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон ... ЗЕЛЁНКИ
 

Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с .... МЫЛОМ

1 – й ведущий: А теперь посетим страну «Спорт». Чтоб быть здоровым нужно заниматься спортом.  Дети необходимо каждый день делать зарядку утром. Посмотрите мультфильм «Кому нужна зарядка»

(На экран выводится мультфильм смешарики «Кому нужна зарядка»)

Дети а давайте выполним массаж  «Неболейка». 
(для профилактики простудных заболеваний) 

1. Чтобы горло не болело 
Мы погладим его смело 

(поглаживают ладонями шею мягкими движениями сверху вниз) 

2. Чтоб не кашлять, не чихать 
Надо носик растирать 

(указательными пальцами растирают крылья носа) 

3. Лоб мы тоже разотрём 
Ладошку держим козырьком 

(прикладывают ко лбу ладони «козырьком» 

и растирают его движениями 
в стороны – вместе) 

4. «Вилку» пальчиками сделай 
Массируй ушки ты умело. 

(раздвигают указательные и средние пальцы 
и растирают точки перед ушами и за ними) 

5. Знаем, знаем, да-да-да 

Нам простуда не страшна. 

(потирают ладони) 

Спасибо ребята, вы все молодцы.

 

2 –й ведущий: А теперь следующая и последняя страна «Правильное питание».

 Самыми главными помощниками для нашего здоровья являются витамины. Они содержатся во всех фруктах и овощах.
Если кто-то простудился,
Голова болит, живот.
Значит, надо подлечиться,
Значит, путь на огород.
С грядки мы возьмем микстуру,
За таблеткой сходим в сад,
Быстро вылечим простуду.
Снова будешь жизни рад.

 Дети посмотрите, пожалуйста, презентацию «Правильное питание» (на экран выводиться презентация правильное питание).

1 – ведущий : Дети отгадайте  интерактивный кроссворд овощи, ягоды, фрукты – полезные продукты.
(кроссворд выводится на экран)

Ответы на кроссворд:

Черника; Крыжовник; Слива; Свекла; Калина; Помидор; Мандарин; Малина; Смородина; Огурец; Тыква; Лук; Арбуз; Картофель; Лимон; Клюква; Кукуруза; Капуста; Апельсин; Дыня;.

2 - ведущий: Разрешите вам дать полезный совет.
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся.
В школу смело отправляйся!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

 1 – й ведущий:  Дети доскажите фразу.
Ведущий говорит незаконченные предложения

1. Крепла чтоб мускулатура, занимайся _______ (физкультурой).
   2. Помогают нам всегда _______ (солнце, воздух и вода).
   3. Содержи всегда в порядке парту, книжки и _______ (тетрадки).
   4. Чтобы хорошо учиться, меньше за день уставать, надо режим дня _______(соблюдать).
   5. В нашей школе есть закон – вход неряхам _______ (запрещен).
   2 – ведущий: итоги занятия.

- Понравилось ли сегодняшнее занятие?

- Что понравилось?

- Что нового узнали на занятии?

- О каких продуктах говорили?

- Какие продукты полезно есть?

Спасибо за внимание дети, надеюсь, вы сегодня поняли что надо делать чтоб быть здоровым.